Une cigarette contient du goudron et de la nicotine, cela est connu. Mais pas seulement. La fumée de cigarette contient près de 4000 composés chimiques. On classe au moins 40 d'entre eux comme cancérigènes.
Voici quelques exemples :
Gaz toxiques
| Monoxyde de carbone C’est le gaz dégagé par les chaudières en mauvais état de fonctionnement, et qui est responsable chaque hiver de nombreux empoisonnements. Le monoxyde de carbone tue parce qu'il empêche le corps de s'approvisionner en oxygène. |  |
| Oxyde d’azote C’est un polluant qui provient la plupart du temps des voitures et des usines. |  |
| Acide cyanhydrique C’est un élément qui intervient dans la fabrication de certains insecticides. |  |
| Ammoniac C’est un gaz irritant et suffoquant. Très soluble dans l’eau, il devient alors corrosif et peut provoquer de graves brûlures. |  |
Les cigarettes dites "light"
Les cigarettes dites légères prétendent avoir des teneurs réduites en nicotine. Mais le fumeur "tire" d'avantage sur sa cigarette pour obtenir le bénéfice attendu. Le même phénomène se produit lors de la réduction progressive de la consommation de tabac : le fumeur adapte spontanément sa façon de fumer pour obtenir l'effet attendu.
Pourquoi est-il important d’arrêter de fumer ?
Fumer tue !
Au XXème siècle, 100 millions de personnes mortes dans le monde à cause de la cigarette . Le tabac est, en France, la première cause de mortalité évitable avec environ 66 000 décès par an.
En effet, le tabac présente des effets nocifs sur pratiquement tous nos organes. Quelques exemples :
- Un cancer sur trois est dû au tabagisme. Une personne meurt à cause du tabac, d'un cancer du poumon toutes les 30 secondes. 90 % des cas de cancer du poumon sont liés au tabagisme actif et 5 % au tabagisme passif . D'autres cancers ont aussi pour cause la cigarette : gorge, bouche, lèvres, pancréas, reins, vessie. Le cancer de l’œsophage est plus fréquent en cas d’association du tabac et de l’alcool. Certaines études trouvent aussi un lien entre tabac et cancer de l’utérus.
- Le tabac est également lié à des maladies tels que : l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux, l’artérite des membres inférieurs, les anévrismes, l’hypertension artérielle. L’atteinte vasculaire peut aussi provoquer des troubles de l’érection.
- La bronchite chronique est surtout liée au tabac. Si le fumeur atteint d'une bronchite n'arrête pas la cigarette, sa maladie évoluera vers l'insuffisance respiratoire. L’emphysème (dilatation excessive et permanente des alvéoles pulmonaires, avec rupture de leurs cloisons) est aussi une maladie souvent due au tabagisme.
- Fumer durant la grossesse comporte des risques pour le développement du fœtus. Le risque le plus connu est un développement insuffisant principalement causé par le passage de monoxyde de carbone (CO) dans son sang, où il prend la place de l’oxygène. Le problème est le même si la femme est soumise au tabagisme passif.
- La cigarette n'est pas la cause de l'asthme mais elle en augmente l’intensité, la durée et la fréquence des crises. Il en va de même si l'asthmatique est soumis au tabagisme passif.
- Les infections nez-gorge-oreilles sont plus fréquentes chez les fumeurs actifs, et même chez les enfants soumis au tabagisme passif. Des études montrent en effet que les otites récidivantes sont deux fois plus fréquentes chez ces enfants.. De plus, les fumeurs perdent l’audition plus vite que les non-fumeurs.
- Le tabac « jaunit » les doigts et les dents, en raison des substances présentes dans la fumée. Il accélère le vieillissement cellulaire.
- Au bout de 20 minutes :
La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales
- Dès le premier jour:
Le monoxyde de carbone issu de la fumée de cigarette est complètement éliminé du corps. La pression sanguine et le rythme cardiaque sont ceux d'un non-fumeur
La toux est peut-être plus forte parce que vos poumons se décrassent. C'est bon signe !
Dès la première semaine:
Les bronches se relâchent. La respiration est plus facile.
- Après les 15 premiers jours:
Le sommeil est plus réparateur. Le goût et l'odorat s'affinent.
Le premier mois:
La toux s'apaise et la voix est plus claire. Le souffle s'améliore.
- Après 1 an:
Le risque de maladies coronariennes est déjà réduit de moitié. Le risque de crise cardiaque a diminué de moitié.
- Après 2 ans:
Le risque d'infarctus du myocarde est revenu à la normale.
- Après 5 ans:
Les risques de cancers de la bouche, de la gorge, de l'œsophage sont réduits de moitié.
- Après 10 ans:
Le risque de crise cardiaque redescend au même niveau que celui d'une personne qui n'a jamais fumé. Le risque de décès suite au cancer du poumon est réduit de moitié.
- Après 15 ans:
Le risque de cancer du poumon rejoint celui d'un non-fumeur.
Les risques sont proportionnels au nombre d'année de tabagisme.
